食事記録

＜petit dejeuner＞7:30　食前血糖：171
白飯
味噌汁
さんまのカリカリ焼き1/2

＜dejeuner＞12:00
ミニうな玉丼
「うなぎのやまげん」に行きました。

15時半に、こわいくらいの無駄食いしてしまいました
スコーン
チョコバー
ハニートースト
カフェオレ+

＜diner＞19:50
ミニカップヌードル