食事記録

＜petit dejeuner＞　7:30
ヨーグルト
ブルーベリー

11時過ぎに低血糖になり、カントリーマームを食べました。

＜dejeuner＞　12:00
白飯
さんま
ギョーザ4切れ
カフェオレ+

＜diner＞　7:50
白飯
味噌汁
とんかつ3切れ
ふきのとう天ぷら2個